Suroviny :
00 g Tofu nátierky (3ks)
200 g BIO špaldovej krupice
1 čl riasy Arame
1 čl sušeného zázvoru
4 pl čierneho sezamu
1pl ryžového misa
Postup :
Kvalitnú filtrovanú vodu (600 ml) privedieme k varu, znížime plameň na minimum, pridáme zázvor a riasu Arame. Za stáleho miešania postupne sypeme špaldovú krupicu, ktorú potom varíme 15-30 min. Následne v kaši rozmiešame ryžové miso. Na záver na kašu vytlačíme Tofu nátierku a dozdobíme ju opraženým čiernym sezamom. K tomu môžeme pridať sezónnu zeleninu, napr. kaleráb.
Informácia:
Podporuje element DREVO – pečeň a žlčník ale aj element VODU