1 šálka celozrnných grahamových cestovín
2 pl slnečnicového oleja
štipka morskej soli
4 šálky vody
Cestoviny varíme v osolenej vriacej vode. Môžeme pridať trochu oleja a varíme asi 10 minút do polomäkka (“al dente”). Hotové cestoviny precedíme, prepláchneme pod tečúcou vodou a premiešame s troškou oleja, aby sa nelepili.
Podporuje element DREVO – pečeň a žlčník