Ovsená kaša so strukovinovou omáčkou
Suroviny: 1 šálka ovsených vločiek 3-4 šálky filtrovanej vody 1 čl riasy Arame 1 šálka uvareného žltého hrachu (už ochutený) … Čítať ďalej
Pšenový tataráčik
Suroviny: 250g pšena riasa arame 4 ks mrkvy 3 nátierky tataráčik (100g) kokos alebo mandle umeocot Postup: Pšeno dáme variť … Čítať ďalej
Pšenová kaša s mrkvou
Suroviny: 1 porcia: cca 60 g pšena 0,4l ovseného/ryžového mlieka (príp.môžeme použiť 0,2l mlieka a 0,2l vody) 1 menšia mrkva 4 … Čítať ďalej
Kukuričné lupienky s ryžovým mliekom BZL
Suroviny: 2 šálky tekutého ryžového mlieka 1 šálka kukuričných lupienkov bez cukru 2 pl nesírených hrozienok (kustovnice, datlí…) vlašské orechy … Čítať ďalej