Suroviny:
½ šálky pohánkových vločiek
½ šálky ryžovej krupice
1 čl riasy Arame
½ šálky pomletého maku
Postup:
Štyri šálky filtrovanej vody privedieme k varu, za stáleho miešania nasypeme ryžovú krupicu, pohánkové vločky a pridáme riasu Arame. Znížime plameň a kašu varíme na minime 15 až 30 min. Kašu posypeme makom a podávame ju so šalátom z čínskej kapusty, mrkvy a umeoctom.
Bezlepkové jedlo 3 – 5 porcií
Informácia:
Posilňuje element VODA – obličky a močový mechúr ale aj element KOV