Suroviny:
200 g BIO špaldovej krupice
1 čl riasy Arame
4 pl BIO tekvicové semienka
1pl ryžového misa
Postup:
Kvalitnú filtrovanú vodu (600 ml) privedieme k varu, znížime plameň na minimum a pridáme riasu Arame. Za stáleho miešania postupne sypeme špaldovú krupicu, ktorú potom varíme 15-30 min. Na záver kašu dochutíme ryžovým misom a dozdobíme opraženými nasekanými tekvicovými semienkami. K tomu môžeme pridať sezónnu zeleninu.
Informácia:
Podporuje element DREVO – pečeň a žlčník ale aj element VODU.