1 šálka pohánky
štipka morskej soli
2 šálky vody
Pohánku dobre 3x prepláchneme, zalejeme pramenitou vodou a varíme v pomere 1 : 2. Po zovretí pozberáme penu, ak to nie je BIO pohánka. Pridáme štipku soli a varíme na miernom ohni a rozptylke 20 min.
Posilňuje element VODA – obličky a močový mechúr