250g pohánky
1 čl riasy Arame
2 ks fazuľovej nátierky (kúpené črievka)
2 ks brokolicovej nátierky (kúpené črievka)
1 pl garam masala
1 čl morskej soli
3 ks stredne veľkej cibule
3 pl palmového oleja
Uvaríme pohánku v pomere 1:2 s riasou, varíme 20 min. Na oleji opražíme na kocky nakrájanú cibuľku, pridáme fazuľové a brokolicové nátierky, garam masala a soľ. Trochu to podlejeme vodou a krátko to podusíme. Všetko následne zmiešame s uvarenou pohánkou. Podávame s uvarenou tekvicou.
Podporuje element VODU – obličky a močový mechúr