Hlavné jedlá

500 g jačmenných krúp veľkosť č.10 1 ks strednej cibule 2 ks veľkej mrkvy 1 šálka zeleného hrášku 1 šálka … Čítať ďalej

200 g údeného tempehu 2 ks stredne veľkej červenej cibule 200 ml BIO ryžovej smotany 1 šálka BIO pohánky 1 … Čítať ďalej

4 porcie: 500g cestoviny (ryžové, kukuričné..) 2-3 rajčiny 1 cibuľa 1 malý kaleráb 2 mrkvy tofu údené Olej na vyprážanie … Čítať ďalej

1 šálka pšena 1 čl riasy Arame 2-3 šálky vody Pšeno 3x dobre prepláchneme a dáme variť do vody v … Čítať ďalej

1/2 šálky ovsa 1/2 šálky ryže natural guľatej 1 čl riasy Arame 2,5 šálky vody 1,5 šálky vlašských orechov Ovos … Čítať ďalej

2 šálky ovsa 1 pl riasy Hijiki 1 stredne veľkú cibuľu 6 šálok vody 1 čl oregana 1 šálka celozrnnej … Čítať ďalej

1 šálka pšena 1 čl riasy Hijiki 3 pl oleja 1 veľká mrkva 1 šálka póru 1 šálka sterilizovanej kukurice … Čítať ďalej

2 veľké cibule 2 pl oleja 1 balík Klasa jemného 1/4 balíka Lahôdkového droždia 1/2 šálky Sójovej plnotučnej múky 1 … Čítať ďalej

1 šálka hrachu poleného – žltého 1 čl morskej soli 5 strúčikov cesnaku 1 pl majoránky 3 pl Arowrootu – … Čítať ďalej

5 plátkov Seitanu natural (1cm hrubé) 8 pl slnečnicového oleja 2 pl Johsen Shoyu – sójovej omáčky 1/2pl zázvorovej šťavy … Čítať ďalej